Los niños, fumadores potenciales

Pese a las numerosas campañas de sensibilización que existen sobre los efectos perniciosos del tabaco, un estudio elaborado por investigadores portugueses, publicado en el último número de la revista 'Prevención del Tabaquismo', demuestra que un número significativo de niños siguen expuestos al humo en su hogar. Esto se debe a la poca concienciación y responsabilidad de muchos padres que, teniendo niños, se permiten el lujo de fumar dentro de casa aun sabiendo de que el humo ambiental del tabaco es perjudicial para la salud en todas las fases de la vida, pero especialmente en la infancia. De hecho, hasta un 11 por ciento de las madres y el 26 por ciento de los padres fuma en el domicilio, según un estudio elaborado por investigadores portugueses y del que se hace eco la Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica (SEPAR). En este momento, los hijos se convierten sin comerlo ni beberlo en fumadores pasivos y posiblemente en un futuro en fumadores potenciales. Según el coordinador del Área de Tabaquismo de SEPAR, el doctor Carlos Jiménez, el malestar que les provoca a los fumadores pasivos el estar expuestos al tabaco se manifiesta de diversas formas:

• Tos 
• Ronquera 
• Disnea 
• Mayor riesgo de infecciones agudas (bronquitis y neumonía)
• Infecciones respiratorias de repetición, como inducción y exacerbación de asma.

Que no se extrañen los padres después de que sus hijos se conviertan en unos fumadores habituales precoces (a los 13 ó 14 años).

Si no les importa en su propia casa, ya no digamos lo que les importará a estas personas fumar en lugares públicos cerrados... aunque hoy por hoy, con la nueva ley antitabaco impuesta a principios de este año, está prohibido fumar en todo sitio cerrado que vaya a ser compartido. Sólo se podrá fumar excepcionalmente en espacios públicos cerrados tales como habitaciones de hoteles, hostales y establecimientos análogos reservados para ello. En cualquier caso, el responsable de que se cumpla la ley es el dueño del local, por lo que lo primero que hay que hacer es hablar con el responsable. Si este no actúa, se puede rellenar una hoja de reclamaciones y formular la denuncia correspondiente.

Aparte de las campañas de sensibilización que se llevan a cabo cada año, del mismo modo, el 31 de mayo de cada año la OMS celebra el Día Mundial sin Tabaco. Su objetivo consiste en señalar los riesgos que supone el consumo de tabaco para la salud y fomentar políticas eficaces de reducción de dicho consumo. El consumo de tabaco es la segunda causa mundial de muerte, tras la hipertensión, y es responsable de la muerte de uno de cada diez adultos.

Efectos perjudiciales del tabaco:

• A corto plazo:  aumento de la presión arterial, frecuencia cardíaca, y el flujo de sangre desde el corazón. También provoca que las arterias se estrechen. El monóxido de carbono reduce la cantidad de oxígeno que la sangre puede llevar.
• A largo plazo: enfermedades de pulmón crónicas, enfermedades coronarias y derrames cerebrales, así como cáncer de pulmón, laringe, esófago, boca y vejiga. Además, el consumo de tabaco se sabe que contribuyen al cáncer del cuello del útero, páncreas y los riñones.  
 

Imagen de la campaña de la OMS para proteger a los niños del humo del tabaco

A continuación os dejo un anuncio de una de las campañas de sensibilización del Ministerio de Sanidad y Consumo que mejor refleja esta problemática:

Día Mundial de la Visión

Hoy se ha celebrado en Madrid el Día Mundial de la Visión, bajo el lema «Visión 2020: el derecho a ver», creada por la OMS y el Organismo Internacional de Prevención de la Ceguera, los cuales tienen como objetivo centrarse en la prevención de la discapacidad visual o la recuperación de la vista.

En la segunda entrada hablábamos de la importancia del consumo de frutas y verduras desde la infancia de cara a prevenir la obesidad, además de provocar otras patologías en la edad adulta. Sin embargo, en esta ocasión vamos a destacar el importante papel que juega la alimentación en general (ya sea tanto carne y pescado como frutas y verduras) en el cuidado de nuestra vista. Para Sara Martínez-Garrido, nutricionista y dietista colaboradora de la Sociedad Española de Médicos de Residencias, las frutas y verduras son indispensables para tener una buena vista. Como ya sabéis, tienen antioxidantes, y por eso son beneficiosas. Entre los vegetales recomienda la zanahoria, la calabaza, el tomate (del que ya hablamos en la primera entrada) o el pimiento rojo. "Además, se debe consumir más pescado que carne", asegura. Los alimentos que Martínez-Garrido considera perjudiciales son los que llevan grasas saturadas y colesterol. "No hay que abusar de carnes grasas como el cordero o los embutidos que, como la bollería industrial, no son los más idóneos para nuestros ojos", expone.

El secreto está en comer de todo pero sin abusar ya que como en todo y como se suele decir "los excesos nunca son buenos". Es decir, lo ideal sería llevar una dieta rica y variada durante toda la vida, tal y como recomiendan los expertos. Y, al igual que, como hemos dicho en anteriores entradas, es recomendable visitar al dermatólogo o al dentista una vez al año, también es igualmente necesario acudir al oftalmólogo tanto si eres diabético como si no. Sin embargo, en este caso, los diabéticos deben ser mucho más cautelosos ya que según Felix Armadá, Jefe de Oftalmología del Hospital de La Paz, las personas diabéticas tienen más riesgo de padecer lesiones oculares si no llevan buenos hábitos.

Evidentemente, la alimentación no es el único motivo del padecimiento de problemas oculares sino que también pueden deberse a otras causas que mencionaremos a continuación basándome en el blog Botanical:

• Enfermedades que afectan a los ojos como enfermedades metabólicas (diabetes, obesidad, etc.), enfermedades digestivas (afecciones del hígado, del estómago, etc.), infecciones, problemas circulatorios, trastornos renales, reacciones alérgicas.
• Trastornos emocionales como la depresión, la tensión nerviosa,etc.
• Malos hábitos como el exceso de lectura en lugares con poca luz fijando la vista en un punto concreto como en la pantalla del ordenador.
• Situaciones ambientales como trabajar en ambientes cargados de humo, polvo, de elementos contaminantes, de fuertes contrastes lumínicos, el cloro de la piscina, etc.
• Y, por supuesto, como venimos diciendo la alimentación que también juega un papel crucial.

Ya os lo imaginaréis pero, al igual que acabamos de enumerar las causas de una mala visión, ahora os voy a dejar el susodicho blog para que veáis también lo contrario, los hábitos que se deberían adoptar para ayudar tanto para mejorar malos hábitos como para prevenir futuras enfermedades relacionadas con los ojos:
http://www.botanical-online.com/medicinalsremediosojos.htm